L'Art de la Vie

L'Art de la Vie est un espace dédié au Hatha Yoga, fondé et animé par Sylvie Goëh, enseignante diplômée de la Fédération Nationale des Professeurs de Yoga (FNEY) et forte de vingt-cinq ans de pratique. Sa formation s'inscrit dans la lignée de Sri Krishnamacharya et TKV Desikachar, transmise par Boris Tatsky en France.

Les séances hebdomadaires se déroulent dans deux lieux distincts autour de Toulon. À La Valette-du-Var, les cours ont lieu le lundi à 16h30 et le jeudi à 17h45 à La Chrysalide Bleue, au 314 avenue du 11 Novembre. Un troisième créneau est proposé le mardi à 9h30 à Isla Sport et Bien-Être, au 136 avenue Jules Charleux à Toulon. Les groupes sont volontairement de petite taille afin de permettre un suivi individualisé et une adaptation des postures à chaque participant.

Chaque séance suit une progression structurée : temps de détente, travail sur le souffle, enchaînements et postures statiques, pauses de ressenti, puis relaxation finale. Au-delà des cours réguliers, le studio propose du yoga prénatal, des massages ayurvédiques Kalari, des soins énergétiques ainsi que des ateliers ponctuels et des voyages aux sources du yoga. La prise de contact pour une première séance s'effectue de préférence par téléphone.