Yoga Sukha

Yoga Sukha est un espace dédié au yoga et au bien-être, installé au Sukha Shala, situé au 37 avenue Amiral Guepratte à La Valette-du-Var, à proximité de Toulon. L'activité est portée principalement par Émilie, enseignante formée depuis 2014, titulaire de plusieurs certifications couvrant l'Ashtanga Vinyasa Yoga (400 heures auprès de l'école YAMA), le Yin Yoga, le Vinyasa, le yoga prénatal et postnatal, l'Aéro Yoga ainsi que diverses techniques de massage bien-être et énergétique.

Le programme de cours collectifs comprend plusieurs disciplines : Ashtanga Vinyasa, Yin Yoga, Vinyasa, yoga prénatal et postnatal, Aéro Yoga et Danse du Dragon. Le Sukha Shala accueille également des cours de Hatha Yoga animés par Hortense Giraud, des séances de yoga pour adolescents de 10 à 15 ans dispensées par Alice Ruiz, ainsi que des séances de méditation hebdomadaires le mercredi de 17h à 18h avec Stratos, praticien de longue date de la tradition bouddhiste tibétaine. Le cours de Yin Yoga du jeudi soir est accessible en ligne via Zoom.

En complément des cours, des massages sont proposés sur table, futon ou chaise, avec ou sans huile, en séances de 15 minutes à 1h30. Des formules à quatre mains, des massages Thaï en duo et des interventions en entreprise sont également disponibles. Des cours particuliers et des tarifs préférentiels pour étudiants et demandeurs d'emploi sont accessibles sur demande.