La Matrice

La Matrice est une salle de yoga et de pratiques bien-être située au 18 chemin des Marronniers, dans le quartier des Eaux-Claires à Grenoble, à deux pas du massif du Vercors. Fondée sous forme associative, elle est portée depuis septembre 2022 par Maud Bouchard, sage-femme et professeure de yoga, et Franck Litzler, musicien et enseignant de yoga de l'énergie. La salle est volontairement limitée à douze personnes afin de favoriser un suivi attentif et une atmosphère de confiance. Les espaces ont été rénovés progressivement : vestiaire, coin cuisine et bibliothèque en 2023, puis grande salle habillée de panneaux de bois et de matières naturelles en 2025.

Le programme s'articule autour de plusieurs disciplines : yoga de l'énergie, hatha yoga, viniyoga, yoga prénatal et postnatal, ainsi que des ateliers ponctuels comme la neurodanse, les bains sonores, les ateliers soma-fascia ou encore les cercles de femmes. Une quinzaine de professeurs aux parcours variés interviennent dans la salle, dont Martine Texier, enseignante de yoga de l'énergie depuis plus de quarante ans. La maternité occupe une place centrale dans l'identité du lieu, avec des cours et des accompagnements spécifiques animés par des sages-femmes et des doulas.

La réservation est recommandée et s'effectue directement auprès du professeur concerné. Les tarifs varient selon les cours et les formules ; certains stages proposent une grille tarifaire solidaire. La salle est accessible à pied et à vélo, avec des possibilités de stationnement dans le quartier.