Lucia Yoga (Bois Raguenet)

Lucia Yoga est un studio de yoga fondé et animé par une professeure installée à Orvault, au Bois Raguenet, et à Nantes Nord, au Pont du Cens. L'approche pédagogique s'inscrit dans une logique de yogathérapie posturale : chaque séance invite les pratiquants à observer leur propre corps, à comprendre sa biomécanique et à adapter les postures à leurs capacités réelles, plutôt qu'à les reproduire mécaniquement.

Les cours collectifs sont volontairement limités à une dizaine de participants afin de permettre un suivi individualisé. Chaque séance dure 1h15 et articule travail postural (exercices préparatoires et asanas), travail sur le souffle (pranayama) et explications anatomiques accessibles. La formule annuelle couvre la période de septembre à juin, avec possibilité de rattraper un cours manqué sur un autre créneau. Des cours particuliers, des ateliers thématiques de 3h, des pratiques guidées de 2h et un bilan postural complètent l'offre. Des cours collectifs privés sont également disponibles sur devis, pour les groupes constitués (famille, amis, collègues).

Deux sites accueillent les cours : le 37 avenue du Bois Raguenet à Orvault et le 16 bis rue du Chanoine Poupard à Nantes, tous deux desservis par les transports en commun. Un cours d'essai est proposé à 10 €, et l'abonnement annuel peut être réglé en plusieurs fois.