mcpilates & bodytherapy

MC Pilates & Bodytherapy holder til i Løngangstræde i hjertet af København og er et fuldt udstyret boutique-studie med fokus på bevægelseskvalitet og kropsbevidsthed. Træningsudbuddet dækker Pilates, GYROTONIC® og GYROKINESIS® — tre metoder der tilsammen adresserer både styrke, mobilitet og koordination på et dybere biomekanisk niveau.

Undervisningen foregår individuelt, i duo eller på små hold, altid i et roligt og præcist tempo der giver plads til fordybelse frem for volumen. Studiet er særligt orienteret mod klienter med smerter, spændinger eller bevægemønstre der ikke længere fungerer optimalt — og som ikke har fundet varig effekt andre steder.

Grundlæggeren Michaela Helena Christensen underviser med udgangspunkt i mange års erfaring med krop, anatomi og bevægelse, og siden tilbyder også workshops, retreats og uddannelse inden for GYROTONIC®-metoden. Passer dig som ønsker individuel, vejledt træning med fokus på præcision og kropsforståelse snarere end gruppehold i højt tempo.