Mindfulness Den Bosch

Centrum de Poort is een centrum voor inkeer, meditatie en aandachtig zijn, gevestigd in de Luijbenstraat in 's-Hertogenbosch, op loopafstand van het centraal station. Het centrum beschikt over twee cursusruimten en een pauzeruimte, en staat bekend om zijn huiselijke sfeer en persoonlijke ontvangst. Centrum de Poort is CRKBO-geregistreerd, waardoor de aangeboden trainingen vrijgesteld zijn van btw.

Het aanbod richt zich op mindfulness in brede zin. De kern wordt gevormd door de achtweekse mindfulnesstraining MBSR/MBCT, die zowel overdag als op avonden wordt gegeven, in Den Bosch en soms ook in Tilburg. Aanvullend zijn er kennismakingsworkshops, opfrisbijeenkomsten, stiltedagen, een compassietraining en de vervolgtraining Time-to-ACT. Voor mensen met chronische pijn of vermoeidheid is er de Breathworks-training. Bedrijven kunnen terecht voor de kortere Mindful Workplace MT-training, ontwikkeld door de Universiteit van Oxford en gericht op stresspreventie op de werkvloer. Individuele coaching bij stress, burn-out en vitaliteit behoort eveneens tot het aanbod.

De trainingen worden verzorgd door Nol van Drunen, gecertificeerd MBSR/MBCT- en Breathworks-mindfulnesstrainer en voorzitter van de Vereniging voor Mindfulness. Deelname vereist geen specifieke vooropleiding; beheersing van het Nederlands volstaat. Zorgverzekeraars vergoeden de mindfulnesstraining gedeeltelijk, waardoor de eigen bijdrage aanzienlijk lager kan uitvallen.