MindfulnessInMotion

MindfulnessInMotion is een yoga- en mindfulnessstudio gevestigd in het Gezondheidscentrum Gulden Hart aan de Bakenbergseweg in Arnhem. De studio bestaat al meer dan dertien jaar en richt zich op bewuste beweging, ontspanning en persoonlijke verdieping. Het aanbod omvat Hatha yoga en Yin yoga in vaste groepslessen, evenals meditatiebijeenkomsten onder de noemer Zen & Embodiment. Bij die avonden staan zitmeditatie en lichaamsgerichte oefeningen centraal, met als doel aanwezig te zijn in het moment.

Naast de reguliere groepslessen biedt MindfulnessInMotion individuele yogalessen aan voor deelnemers die behoefte hebben aan persoonlijke begeleiding of met een medische achtergrond werken. Voor organisaties verzorgt de studio op maat gemaakte teamworkshops op het gebied van yoga en mindfulness, gericht op ontspanning, verbinding en verdieping binnen een team. De Hatha-yogalessen vinden plaats op maandag-, dinsdag- en woensdagochtend en op maandag-, dinsdag- en donderdagavond.

De werkwijze van de studio kenmerkt zich door een nuchtere en praktische benadering, waarbij waarde wordt gehecht aan kwaliteit en integriteit. Het doel is deelnemers te helpen mindfulness en yoga te integreren in het dagelijks leven, zodat de effecten ook buiten de lessen merkbaar zijn.