Montpellierforme yoga pilates

Montpellierforme est un espace de cours collectifs de yoga, Pilates et disciplines associées, situé dans le quartier Antigone à Montpellier, salle Adra, 6 place du Nombre d'Or. Les séances sont encadrées par une intervenante proposant des corrections individuelles afin d'assurer une progression adaptée à chaque participant.

Le programme comprend plusieurs disciplines : yoga (enchaînements de postures synchronisées avec la respiration, pranayama, relaxation), Pilates au tapis et au mur, yogalates (combinaison des deux approches), abdos-fessiers, séances d'équilibre et coordination, ainsi que du Pilates sur chaise avec accessoires. Ces cours s'adressent aux adultes et aux seniors, tous niveaux confondus, y compris les personnes sédentaires, en convalescence ou en rééducation post-opératoire (hanche, genou). Les cours collectifs se tiennent selon six créneaux hebdomadaires en semaine, du lundi au vendredi. Des interventions à domicile ou en entreprise sont également possibles dans les quartiers centraux de Montpellier.

La rentrée 2026-2027 est prévue le 7 septembre 2026, avec des inscriptions déjà ouvertes. Un cours d'essai est proposé, et l'inscription définitive se fait sur place à l'issue de la première séance. Les tarifs incluent une séance à l'unité, une carte de dix séances et une carte de trente séances.