My Private Gym

My Private Gym is een privé personal training studio gevestigd aan de Kerklaan 3 in De Bilt, gerund door personal trainer Cathalijn. De studio richt zich binnen de één-op-één-begeleiding exclusief op vrouwen, waarbij elke sessie plaatsvindt zonder andere aanwezigen. De trainingen duren maximaal 45 minuten en zijn ontworpen om in een druk dagelijks schema te passen. Naast krachts- en conditietraining biedt Cathalijn ook begeleiding op het gebied van voeding en leefstijl.

Daarnaast verzorgt My Private Gym een aantal gestructureerde vastenkuren: Sportvasten, Wandelvasten en Krachtvasten. Deze programma's zijn toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen. De begeleiding verloopt via maatwerk-trajecten waarbij een uitgangsanalyse als vertrekpunt dient. De studio werkt met een beperkt aantal plekken en heeft regelmatig een wachtlijst.

In de afgelopen vijf jaar heeft de studio meer dan 150 vrouwen begeleid, onder meer na zwangerschappen, bij gewichtsreductie en bij het herstel van blessures. Aanmelden kan via een contactformulier op de website, waarbij ook inschrijving voor de wachtlijst mogelijk is.