Nous Fitness: Αρχική

Το Nous Fitness είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στην Άνω Γλυφάδα, στην οδό Γεωργίου Γεννηματά 99. Ιδρύθηκε από τις γυμνάστριες Όλγα Στεφανίδη και Νικολέτα Μαυρίδη, και το όνομά του προκύπτει από τα αρχικά τους και από τη λέξη «νους». Η προσέγγιση που περιγράφεται στον χώρο συνδέει τη σωματική άσκηση με τη διανοητική και ψυχική ευεξία.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει Pilates Equipment, Pilates Mat, Functional Training και ατομικά μαθήματα Pilates ή Functional (Personal). Οι δύο μέθοδοι παρουσιάζονται με κοινές αρχές: έλεγχος του πυρήνα του σώματος, ελεγχόμενη αναπνοή, σωστή ευθυγράμμιση και τεχνική, ροή στην κίνηση και λειτουργική σταθερότητα. Τα μαθήματα αναλαμβάνουν οι δύο ιδρύτριες, που εμφανίζονται ως Pilates και Fitness Instructors.

Ο χώρος περιγράφεται με μινιμαλιστική και λειτουργική αισθητική, με καινούριο εξοπλισμό, όπως αναφέρουν και κριτικές στο Google. Το στούντιο λειτουργεί από Δευτέρα έως Παρασκευή πρωί και απόγευμα και το Σάββατο πρωί. Στη σελίδα του αναφέρονται επίσης events και retreats, ενώ οι κρατήσεις μαθημάτων γίνονται μέσω ηλεκτρονικής πλατφόρμας, τόσο για νέους όσο και για τακτικά μέλη.