Personal Trainer Gym Marco Addis

La Personal Trainer Gym di Marco Addis è uno studio privato situato a Cagliari, nel quartiere Fonsarda, interamente dedicato all'allenamento individuale. Lo spazio di circa 100 metri quadrati è riservato in esclusiva al singolo cliente e al personal trainer durante ogni sessione, garantendo privacy e anonimato completi. Marco Addis, noto a livello internazionale con il soprannome Mr. Peak, è un atleta pluricampione del mondo nelle discipline natural, vincitore di titoli come Natural Mr. Olympia Master e Mr. Universo.

L'offerta formativa spazia dalla ginnastica dimagrante al bodybuilding, dalla preparazione atletica specifica per discipline sportive alla ginnastica posturale, dal cardio fitness al TRX suspension training, dal functional training al CrossFit. Sono disponibili anche corsi personalizzati di autodifesa, boxe e kick boxing, stretching e programmi per anziani. Su richiesta, le sessioni possono svolgersi a domicilio o all'aperto.

Oltre alle sedute in presenza, lo studio propone un servizio di online training con schede di allenamento personalizzate, guida nutrizionale e controlli periodici. Marco Addis è inoltre autore del volume «Le 1000 Regole del Fitness», pubblicato da Mursia, che raccoglie metodologie di allenamento, consigli sull'alimentazione e il sistema 1ms (one movement system) sviluppato per atleti natural avanzati.