Personal Training Amsterdam West

Personal Training Amsterdam West is een personal trainingsstudio gevestigd in Amsterdam West, geleid door Stefan, een vitaliteitscoach en personal trainer met meer dan tien jaar ervaring. Het aanbod richt zich op individuele begeleiding waarbij het traject wordt afgestemd op de doelen, het niveau en het tempo van de deelnemer. Naast klassieke krachttraining biedt de studio ook duo-training, boksen en zelfverdediging, adaptieve training en hersteltraining aan, waaronder begeleiding voor mensen die herstellen van Long COVID. Voor bedrijven is er bovendien een apart traject beschikbaar.

De trajecten zijn opgebouwd rondom vaste coachingperiodes: een twemaandentraject of een kwartaaltraject, elk met keuze voor één, twee of drie sessies per week van telkens een uur. Voedingsbegeleiding en een persoonlijk trainingsschema maken standaard deel uit van het aanbod. Er worden ook groepslessen aangeboden. Bij aanmelding vindt een intake plaats waarbij gekeken wordt welke coach het beste bij de deelnemer past.

Stefan combineert fysieke training met aandacht voor mentale weerbaarheid en een gezonde leefstijl. De aanpak is gericht op het aanleren van natuurlijke beweegpatronen en het opbouwen van zelfvertrouwen. Een proefles boeken is mogelijk via de website.