Pose yoga

Pose Yoga est un studio de yoga situé au 27 rue des Martyrs de la Résistance à Montigny-lès-Metz, à quelques minutes du centre de Metz. Le studio est aménagé au sein d'un cabinet de kinésithérapie, dans un espace conçu pour favoriser la détente et le bien-être. Le matériel nécessaire à la pratique, tapis et accessoires, est mis à disposition des participants.

Le studio propose trois disciplines principales : le Yoga Vinyasa, pratique dynamique qui associe enchaînements fluides, respiration et renforcement musculaire ; le Yin Yoga, pratique douce et introspective fondée sur des postures tenues plusieurs minutes pour favoriser un relâchement profond des tissus ; et le Yoga fonctionnel, orienté vers l'amélioration de la mobilité et adapté à toutes les morphologies. Les cours sont accessibles quel que soit le niveau ou la condition physique, les postures étant ajustées selon les besoins de chacun.

Les séances sont proposées en format collectif ainsi qu'en cours particuliers. Le studio est fondé et animé par Marine Ferrin, infirmière libérale de formation et professeure de yoga certifiée, qui a découvert la discipline à travers le Warrior Yoga et l'Ashtanga Yoga avant de se former auprès de professionnels. La réservation s'effectue directement en ligne via le site du studio.