Rohschliff Fort X

Rohschliff ist ein Pilates- und Bewegungsstudio im Kölner Agnesierviertel, das von der staatlich geprüften Fitnesstrainerin und Pilateslehrerin Alessa Hartmann geführt wird. Das Studio befindet sich in der Neusser Straße 71 und richtet sich an Menschen aller Erfahrungsstufen, die ihren Körper bewusst und gezielt trainieren möchten. Im Mittelpunkt steht die klassische Pilatesmethode, ergänzt durch funktionale Fitnesskurse, Faszientraining, Gymnastikunterricht sowie Yoga.

Neben Gruppenkursen in kleinen, festen Kursgruppen bietet Rohschliff auch individuelles Personaltraining an. Ein spezielles Kursangebot richtet sich an Menschen in einer späteren Lebensphase und legt den Schwerpunkt auf Stabilität, Mobilität, Haltung und ein sicheres Körpergefühl. Für Pilates-Einsteiger gibt es einen strukturierten Grundkurs, in dem die sechs Pilatesprinzipien über zehn aufeinander aufbauende Stunden vermittelt werden. Die Gruppen sind auf maximal zehn Teilnehmende begrenzt, um individuelle Betreuung zu gewährleisten.

Alessa Hartmann ist zusätzlich ausgebildete Ernährungsberaterin mit dem Schwerpunkt Phytotherapie und Pre- sowie Postnatalpilates. Über einen Blog teilt sie Ernährungsthemen und Rezepte. Kurse lassen sich online über das Buchungssystem bsport buchen, Gutscheine sind ebenfalls erhältlich.