Sésam 7 (Université)

Le Centre Sésam est un espace pluridisciplinaire dédié au bien-être et au développement personnel, situé dans le 7e arrondissement de Lyon, au 49 rue de Marseille, avec une seconde adresse dans le 6e arrondissement (secteur Foch). Le centre articule son offre autour de plusieurs pratiques complémentaires : le yoga, sous différentes formes, les massages ayurvédiques, le massage thaï et les massages de bien-être.

Le yoga occupe une place centrale dans la programmation. Plusieurs styles sont proposés, notamment le Hatha, le Vinyasa et le yoga Iyengar, avec des cours réguliers accessibles via un planning en ligne. Des ateliers ponctuels, des retraites et des stages viennent compléter l'offre. Un programme tarifaire solidaire permet à des personnes aux budgets limités d'accéder aux cours. Des programmes en ligne sont également disponibles, dont des parcours autour du yoga et de l'ayurvéda et de la gestion du mental.

Sur le volet formation, le centre propose une formation certifiante de 200 heures en Hatha Vinyasa, un module Yoga et Ayurvéda de 30 heures ainsi que des immersions thématiques. Les massages ayurvédiques incluent un accompagnement spécifique pour la maternité et la possibilité de cures. Des bons cadeaux couvrant cours et massages sont proposés. La réservation des massages de bien-être s'effectue via un outil de prise de rendez-vous en ligne.