Studio SE E Meditazione

Studio SE è uno spazio dedicato allo yoga e alla meditazione con sede a Verona, fondato da Sarah ed Emilio, una coppia con background professionali diversi — rispettivamente architettura e comunicazione digitale — che hanno approfondito le proprie competenze durante un lungo soggiorno nel sud-est asiatico.

L'offerta didattica comprende quattro discipline principali: Hatha Yoga, una pratica dolce orientata al rilassamento profondo attraverso posizioni statiche, stretching e tecniche di respirazione; Vinyasa Yoga, una forma più dinamica che punta a migliorare forza, equilibrio, flessibilità e resistenza cardiovascolare; Pranayama, sequenze di esercizi respiratori volti a purificare il corpo e favorire la calma mentale; e Meditazione guidata, sessioni che aiutano a sviluppare consapevolezza interiore e benessere emotivo.

Lo studio organizza anche eventi e conferenze, ampliando la propria proposta oltre le lezioni ordinarie. Il progetto si rivolge a chi desidera intraprendere un percorso di conoscenza di sé, sia attraverso la pratica fisica che quella contemplativa.