Training for Mamas Amsterdam-Noord: Original Physic

Training for Mamas is een gespecialiseerde personal training organisatie gericht op zwangere vrouwen en moeders in de periode na de bevalling. Het team bestaat uit meerdere gecertificeerde trainers, waaronder Soumia El Allali, Jade den Tenter en Chanty, die zich elk hebben bijgeschoold op het gebied van pre- en postnatale training. De trainers werken vanuit wetenschappelijk onderbouwde kennis en bieden begeleiding die is afgestemd op de specifieke fysieke veranderingen en klachten die samengaan met zwangerschap en herstel, zoals bekkenpijn, diastase en bekkenbodemproblematiek.

De personal training sessies vinden plaats in private gymruimtes op meerdere locaties: in Amsterdam-Noord bij Original Physic, in Amsterdam-Oost bij Foriam Gym, in Amsterdam-West bij Staetsgeheim en in Rotterdam bij Rudolf Conquet. Doordat er uitsluitend op afspraak en in een besloten omgeving wordt getraind, is er volledige aandacht voor de individuele cliënt. Een traject bestaat doorgaans uit twaalf weken en begint met een vrijblijvend intakegesprek.

Naast de fysieke begeleiding biedt Training for Mamas ook online programma's aan: een thuisprogramma voor tijdens en na de zwangerschap en een gymprogramma gericht op zwangere vrouwen die zelfstandig in de sportschool willen blijven trainen. Beide programma's zijn opgebouwd uit weekmodules en bieden een gestructureerde aanpak voor het veilig actief blijven gedurende de zwangerschap en het herstelproces daarna.