TVOJA JOGA

Menšie nezávislé štúdio v meste Banská Bystrica prevádzkuje občianske združenie TVOJA JOGA o. z. Sídli na ulici Terézie Vansovej a ide o komorný priestor, ktorý sa zameriava na jogu v rôznych podobách a na ďalšie formy pohybu a relaxácie. Štúdio sa opisuje ako pokojné miesto pre rozvoj komunity, kde sa cvičenie spája s dýchaním, relaxáciou a prácou s vnútornou rovnováhou.

Ponuka lekcií je pestrá. Zahŕňa hatha jogu, ranné lekcie, power jogu, flexi jogu, jogu na pohodu, lekciu zameranú na zdravý chrbát, pilates pre ľudí nad 50 rokov, wheel yoga s jogovým kolesom, ale aj súkromné lekcie. Súčasťou programu sú aj zvukové formy relaxácie, napríklad joga s miskami a masáž s tibetskými miskami. V letných mesiacoch sa konajú lekcie v mestskom parku. Dĺžka bežných lekcií je zvyčajne 60 minút, niektoré tematické stretnutia trvajú dlhšie.

Okrem pravidelného rozvrhu štúdio organizuje semináre, workshopy a kurzy, napríklad kurz zameraný na chrbticu, večer jogy v tme alebo seminár s indickým učiteľom meditácie. Pripravuje aj jogové pobyty v zahraničí. Rezervácie lekcií prebiehajú online cez rezervačný systém Reservanto. Pre pravidelných návštevníkov existuje klubové členstvo, ktoré prináša nižšiu cenu vstupu na lekcie a zľavy na vybrané podujatia. Lekcie vedie tím lektoriek a lektorov z rôznych jogových škôl. Cvičenie online je dostupné aj prostredníctvom videí na kanáli YouTube.