Virginie Lambaudie yoga

Virginie Lambaudie Yoga propose des cours de hatha yoga en petits groupes, dans un espace situé au 34 rue Carton à Bordeaux (quartier Caudéran). Les séances réunissent au maximum huit participants, ce qui permet un suivi individualisé et une progression adaptée à chacun.

L'enseignante, Virginie Lambaudie, pratique le yoga depuis plus d'une dizaine d'années avant de se former à l'enseignement. Ancienne esthéticienne, elle aborde la pratique dans une perspective de bien-être global, en travaillant à la fois sur la mobilité articulaire, la souplesse, le gainage, la posture et la capacité respiratoire. Chaque séance se termine par un temps de relaxation. La salle, en retrait de la route et entourée de végétation, offre un cadre calme et lumineux.

Les cours collectifs se tiennent le lundi à 12h30, le mercredi à 10h et à 18h30, ainsi que le samedi à 9h30. La prise de contact s'effectue par SMS, et l'organisation des réservations passe par un groupe WhatsApp. Plusieurs formules tarifaires sont proposées : cours à la séance, carnets de 10 ou 20 cours, ainsi qu'une séance découverte à tarif réduit.