Vkondici-cz

Menší nezávislé studio V kondici vede lektorka Mgr. Jana Petržilková, osobní trenérka, instruktorka pilates a kompenzačního cvičení a učitelka tělesné výchovy. Lekce probíhají v Brandýse nad Labem a ve Staré Boleslavi, vždy v malé stálé skupině, kde je prostor na vysvětlení a opravu jednotlivých cviků.

Základem nabídky je pilates v dynamičtějším tempu s menším počtem opakování a s možností přizpůsobit zátěž, takže cvičení může mít kondiční i rehabilitační charakter. Doplňuje ho Sm-systém, jemnější a pomalejší cvičení vycházející ze spirální dynamiky a spirální stabilizace páteře, které je zaměřené na uvolnění, protažení a lepší vnímání těla. Třetí součástí rozvrhu je funkční trénink a k dispozici jsou také individuální tréninky. Studio spolupracuje i na pohybovém programu FySport pro děti ve věku 6 až 9 let, zaměřeném na držení těla a pohybové dovednosti.

Lekce se konají ve třídě mateřské školy ve Staré Boleslavi a v prostorách základní školy v Brandýse nad Labem, v týdnu vždy v podvečerních a večerních hodinách. Cvičení se platí formou předplatného na pololetí, omluvené lekce je možné po domluvě nahradit v jiný den do jednoho měsíce. Rezervace probíhají přes online rezervační systém. Podle recenzí na Googlu klienti oceňují především trpělivé vedení lekcí, malý kolektiv a cílené cvičení.