Wilson's Workouts

Wilson's Workouts is een personal training studio gevestigd aan de Overtoom in Amsterdam West, gerund door Lorna Wilson. Lorna is actief als personal trainer en biomechanics coach, en combineert die twee disciplines in haar aanpak. Voorafgaand aan een trainingsprogramma voert ze een biomechanische screening uit, waarbij ze de houding en het bewegingspatroon van de klant van top tot teen in kaart brengt. Op basis hiervan stelt ze een gepersonaliseerd programma samen dat gericht is op het herstellen van balans in het lichaam, het verbeteren van mobiliteit en het opbouwen van kracht.

Naast individuele personal training biedt Wilson's Workouts een groepsles aan onder de naam Strength and Movement, evenals corporate wellness-programma's voor bedrijven. De aanpak is onder meer geschikt voor sporters die last hebben van terugkerende blessures of vastlopen in hun prestaties, zoals hardlopers, triatleten en fietsers. Lorna heeft een diploma in personal training en sportmassage (REPS level 3) en is gecertificeerd als gespecialiseerd biomechanics coach.

De studio werkt volledig in het Engels. Klanten kunnen een gratis intake van 30 minuten boeken om kennis te maken met de werkwijze. Voor bestaande klanten is er een eigen klantportaal beschikbaar via de website.