World Fit Av. da República

O World Fit é um estúdio de treino e bem-estar situado em Vila Nova de Gaia, junto ao Porto, que combina treino, alimentação e motivação como elementos centrais para a obtenção de resultados. O projeto foi criado por Claudio Viana, personal trainer, e integra um estúdio de treino, um gabinete de nutrição personalizada e um serviço de acompanhamento online disponível a pessoas residentes noutras zonas do país e do estrangeiro.

A equipa reúne dois personal trainers com especializações em perda de peso, aumento de massa muscular, treino funcional, reeducação postural, libertação miofascial e treino pós-parto, uma nutricionista com experiência em reeducação alimentar, nutrição no desporto e alimentação infantil, e uma terapeuta de medicina tradicional chinesa que realiza massagem terapêutica, ventosaterapia e massagens de relaxamento. Os objetivos mais comuns dos alunos são perder peso, ganhar massa muscular e recuperar a forma após o parto.

Para quem vive longe do estúdio ou tem dificuldade em cumprir horários, existe o programa World Fit Extreme, com a duração de 4 semanas. Inclui plano de treino personalizado para ginásio, casa ou ar livre, plano alimentar com sugestões de receitas, glossário e vídeos de exercícios, monitorização semanal, grupo motivacional e sessões em direto para esclarecimento de dúvidas. O estúdio funciona de segunda a sábado, das 9h às 21h, e a abordagem procura que o treino e a alimentação se tornem um hábito do quotidiano.