Yoga Addict Orléans

Yoga Addict est un espace de pratique du yoga situé à Saint-Jean-le-Blanc, dans l'agglomération orléanaise. Les cours sont dispensés par Claire, enseignante certifiée par l'Institut Français de Yoga (I.F.Y.), une formation de quatre ans et 500 heures de présentiel axée sur l'adaptation de la pratique à chaque individu. Cette approche personnalisée constitue le fil directeur de l'enseignement proposé : les postures et enchaînements sont ajustés en fonction des capacités et des besoins de chaque participant, sans chercher à imposer un modèle unique.

En complément de sa formation principale, Claire est certifiée à la méthode A.P.O.R. (Approche Posturo Respiratoire) de l'Institut de Gasquet, une approche qui vise à respecter les zones sensibles du corps telles que le dos, le périnée et la sangle abdominale. Cette double qualification permet de proposer des séances accessibles à des profils variés, y compris des personnes présentant des fragilités physiques spécifiques.

Les cours collectifs se tiennent à Saint-Jean-le-Blanc et sont ouverts à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants réguliers. Des ateliers thématiques sont également organisés ponctuellement, abordant des sujets tels que le yoga dans le quotidien, le yoga thérapeutique ou encore les Yoga Sutras de Patanjali. Des séances individuelles sont aussi possibles sur demande. Les participants sont invités à apporter leur propre tapis de yoga ainsi qu'une tenue confortable.