Yoga Intégral avec Laurène Salle Auro-Myra

Yoga Intégral avec Laurène propose des cours de yoga intégral et thérapeutique à Grenoble, dans la salle Auro-Myra située au 5 avenue Général Champon. Cette approche s'inspire des enseignements de Sri Aurobindo et combine pour environ 80 % du temps une pratique de hatha yoga classique — respirations, renforcements, postures et relaxation — avec une dimension plus globale visant l'harmonisation des corps physique, émotionnel, mental et subtils.

Les séances ont lieu du mardi au vendredi, avec plusieurs créneaux par jour couvrant différents niveaux, dont un cours spécifique pour les seniors. Le système d'inscription est géré via l'application Auro-Myra Yoga, avec un choix entre abonnements classiques annuels ou trimestriels et des formules flexibles permettant de moduler le nombre de cours en fonction des disponibilités, avec possibilité d'annuler ou de reporter une séance.

En complément des cours hebdomadaires, des séances de Swaram Yoga Nidraham — relaxation profonde et méditative accompagnée de sons et de vibrations — sont proposées ponctuellement, ainsi que des retraites de méditation et de yoga organisées plusieurs fois dans l'année. Laurène anime également des voyages en Inde, notamment à Auroville et dans la région de Pondichéry, berceau des enseignements de Sri Aurobindo.