Yoga mit Fine

Fine Faust ist eine Yoga-Lehrerin aus Köln, die einen wöchentlichen Yoga-Kurs im Stadtteil Bethanien anbietet. Der Unterricht trägt den Namen Yoga integrativ und verbindet verschiedene Elemente aus Yoga, Atem- und Körperarbeit, die Fine Faust im Laufe ihrer eigenen Praxis als besonders wohltuend erfahren hat. Das Angebot richtet sich an Menschen, die eine ganzheitliche Herangehensweise an Bewegung und Körperbewusstsein suchen.

Darüber hinaus organisiert Fine Faust einmal jährlich ein Selbsterfahrungsretreat im Bergischen Land. Dieses Retreat findet in Zusammenarbeit mit zwei Psychotherapeutinnen statt und richtet sich an Teilnehmende, die sich zu Beginn des Jahres eine intensive Phase der Selbstreflexion und des persönlichen Wachstums wünschen. Das nächste Retreat ist für 2027 geplant.

Neben den Kursangeboten betreibt Fine Faust einen Podcast sowie einen Blog und teilt regelmäßig Rezepte, die häufig von ihrer Community nachgefragt werden. Ein Newsletter ermöglicht es Interessierten, über neue Kurstermine, Inhalte und Aktivitäten informiert zu bleiben. Das Gesamtangebot verbindet körperliche Praxis mit inhaltlicher Begleitung rund um Bewegung, Ernährung und Wohlbefinden.