Yoga Nogal Aérien

Yoga Nogal est une activité de yoga fondée et animée par Paulina Ledesma, professeure diplômée en Yoga Intégral, Hatha Yoga et Yoga Aérien (certifications Fly Yoga©, Unnata Aerial Yoga et Khatva). Les cours se déroulent dans plusieurs lieux de l'agglomération nantaise : le Centre Eozen à Saint-Joseph de Porterie, le Plateau 25 en centre-ville de Nantes, le Yoga Nogal Studio à Pont-Rousseau (Rezé) et l'Éléphant Yoga Studio sur l'île de Nantes.

Deux grandes familles de pratiques sont proposées. Le yoga sur tapis s'inspire du Yoga Intégral et du Hatha Yoga, en associant postures, pranayama, relaxation et méditation. Le yoga aérien utilise un hamac suspendu pour favoriser la décompression vertébrale, le renforcement musculaire en douceur et les étirements profonds. Des variantes spécifiques sont disponibles, notamment une séance prénatale, des cours doux, un cours orienté renforcement et un format flow dynamique. Des ateliers ponctuels, des cours en entreprise, des séances pour enterrements de vie de jeune fille et des cours particuliers (jusqu'à quatre personnes) complètent l'offre régulière.

La réservation s'effectue en ligne via la plateforme Momoyoga. Plusieurs formules tarifaires sont disponibles : cours à l'unité, cartes de cinq ou dix séances, abonnements semestriels et annuels avec créneau fixe. Un tarif réduit est accessible aux étudiants de moins de 26 ans et aux bénéficiaires du RSA. Les cours collectifs sont ouverts à tous les niveaux, sans condition de souplesse ou d'âge.