Yoga Sadhana

O Yoga Sādhana é uma escola de yoga e meditação situada na zona da Quinta do Bré, junto à Fábrica da Pólvora e ao Oeiras Golf & Residence, numa área tranquila rodeada de espaços verdes. O espaço dispõe de uma sala de prática ampla e luminosa, vestiários, dois wc, uma pequena copa e duas salas que podem ser usadas para consultas. Existe estacionamento gratuito na zona.

A oferta de aulas inclui yoga, yoga sénior, yoga kids, yoga pré e pós-parto, treino livre de yoga, meditação e pilates. As aulas de yoga têm a duração de 75 minutos e as restantes de 60 minutos. As aulas de meditação e de prática livre são oferecidas aos alunos da escola e exigem marcação prévia. O horário pode sofrer alterações conforme a comunicação semanal. A equipa é composta por instrutoras e uma terapeuta, apresentadas como profissionais credenciadas e qualificadas.

A escola organiza também workshops e ateliers com professores convidados e disponibiliza serviços complementares, como consultas de nutrição, ayurveda, acupuntura e massagem. O nome sādhana designa a prática pessoal no yoga, e a designação de escola de yoga e meditação sublinha o lugar da meditação nessa prática.