Yogalma

Yogalma est un studio de yoga entièrement en ligne, fondé et animé par Marie, professeure de yoga installée à Grenoble. La plateforme propose une bibliothèque de vidéos accessibles à la demande ainsi que des cours en direct, pensés pour s'adapter à tous les niveaux et à toutes les disponibilités.

Le catalogue couvre plusieurs styles de pratique : le Flow, enchaînement de mouvements d'intensité variable ; le Rebirth, séance complète associant mouvements dynamiques, kundalini yoga et méditation ; le Yoga doux, orienté étirements lents ; le Nidra et la relaxation, pratiques en immobilité pour se ressourcer ; enfin la Méditation et le Yoga-méditation, axés sur la présence et l'introspection. Les séances durent généralement entre 10 et 60 minutes. Trois cours en live sont programmés chaque semaine, complétés par de nouvelles vidéos ajoutées régulièrement.

L'accès au contenu se fait par abonnement. Un programme de découverte intitulé Mon refuge est proposé gratuitement, donnant accès à un flow et un yoga nidra en illimité. Un autre programme, My Body my Temple, est également offert pour une durée d'un mois. La communauté est ouverte à toute personne souhaitant intégrer le yoga à son quotidien, sans contrainte géographique.