youmove - EMS & Kryotherapie

youmove ist ein Personal-Training-Studio in der Bochumer Innenstadt, das auf sportwissenschaftlich fundiertes und gesundheitsorientiertes Training setzt. Das Angebot richtet sich an Menschen mit und ohne körperliche Einschränkungen, die konkrete Fitnessziele verfolgen oder allgemein etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Trainingsthemen umfassen Gewichtsmanagement, Muskelaufbau, Körperkomposition, Leistungssteigerung sowie Rehabilitation und Prävention.

Neben klassischem Personal Training bietet youmove Kleingruppentraining mit maximal acht Teilnehmern, funktionelles Training, Rückenfit-Kurse, Yoga, Mobility-Einheiten und Coaching mit Ernährungsberatung an. Zudem ist EMS-Training (Elektromuskelstimulation) im Programm. Als neuere Ergänzung steht die Ganzkörper-Kältebehandlung Alpha Cooling zur Verfügung, die mit einem kostenlosen Probetermin getestet werden kann. Einige Kurse werden auch online über Zoom angeboten.

Das Studio arbeitet mit einem Netzwerk aus Medizinern, Physiotherapeuten und Osteopathen zusammen und legt besonderen Wert auf enge Betreuung. Alle Personal-Training-Pakete beginnen mit einem kostenlosen Eingangsgespräch sowie einer umfassenden Eingangsanalyse. Für Unternehmen werden außerdem maßgeschneiderte Konzepte zur betrieblichen Gesundheitsförderung angeboten. youmove ist über Hansefit und Urban Sports Club buchbar.