Bé comme bien-être - Jardins d'Otium

Pachananda, anciennement connue sous le nom Bé comme Bien-être, est une activité portée par Bérangère Guicherd, praticienne certifiée installée à Grenoble dans le quartier Berriat. Elle propose des séances hebdomadaires en salle et en ligne axées sur le yoga, la méditation de pleine présence, le yoga du son, la relaxation bio-dynamique et divers outils de détente. Les cours s'adressent à tous les niveaux, sans prérequis de souplesse ou de disponibilité particulière.

En complément des séances régulières, Bérangère Guicherd organise des ateliers saisonniers le samedi matin à Grenoble ainsi que des retraites dans un chalet en forêt à Sainte-Hélène-sur-Isère, en Savoie, à proximité d'Albertville. Des séances individuelles sont également disponibles : yoga personnalisé, soins sonores aux bols tibétains, tambour chamanique ou carillon, et relaxation bio-dynamique sur table, parfois complétée par un massage et un bain sonore.

La praticienne intervient aussi en entreprise pour proposer des formats adaptés à la gestion du stress, à la cohésion d'équipe et à la prévention du burn-out. Sa formation couvre le yoga (TTC), la sonothérapie, les méditations actives d'Osho et la méditation de pleine présence. Les pratiques s'inspirent de la médecine traditionnelle chinoise et des traditions ancestrales amérindiennes, et suivent le rythme des saisons.