BEDR Pankrác

BEDR je menší nezávislé studio zaměřené na EMS trénink, tedy elektrosvalovou stimulaci celého těla. Provozuje dvě pobočky v Praze: v Karlíně a na Pankráci, v části Nusle. Trénink trvá 20 minut a probíhá individuálně s trenérem, který nastavuje intenzitu impulzů podle kondice a cílů klienta. Studio uvádí, že jeden trénink týdně je pro většinu lidí dostačující, a nabízí jej zájemcům od 18 do 80 let.

Klienti nemusí nosit vlastní vybavení. Studio zapůjčuje EMS oblek, funkční prádlo, ponožky i ručník a po každém použití je vypere nebo vydezinfikuje. Program se zaměřuje zejména na zpevnění svalového korzetu, úlevu od bolestí zad a držení těla. Využívají ho také lidé po padesátce, sedavě pracující nebo ti, kteří při hubnutí chtějí zachovat svalovou hmotu. EMS se nedoporučuje těhotným ženám, lidem s kardiostimulátorem ani při akutních zánětech.

Nabídka začíná úvodním tréninkem EMS Poprvé, který seznamuje s technologií a s nastavením stimulace. Po něm následuje samostatný trénink EMS Znám a delší kurzy s pevným termínem a stálým osobním trenérem, trvající 10 týdnů, půl roku nebo rok. Kurzy a běžné tréninky se domlouvají přímo ve studiu. Studio je založeno na osobním přístupu majitelky Míši Novákové a nabízí záruku vrácení peněz, pokud klient s tréninkem není spokojen. Obě pobočky jsou dobře dostupné městskou dopravou.