La Maison du Yoga Av. de Strasbourg

La Maison du Yoga de l'Est est un lieu dédié à la pratique du yoga et des disciplines connexes, situé au 123 avenue de Strasbourg à Metz. Le lieu regroupe plusieurs associations partageant des valeurs communes autour du développement intérieur et du bien-être. Les cours hebdomadaires couvrent le hatha yoga, la méditation, le shiatsu et la sophrologie, accessibles à tous les niveaux — enfants, adultes, femmes enceintes, personnes à mobilité réduite ou seniors. Certains cours sont également proposés en visioconférence via Zoom, avec réservation recommandée via MyRezApp.

Le programme s'enrichit de stages de week-end organisés tout au long de l'année sur des thématiques variées : travail sur les chakras, yoga iyengar, yoga du Cachemire, relaxation, méditation, éducation somatique ou encore approche du psoas. Des séances individuelles sont par ailleurs proposées dans des disciplines telles que la sophrologie, le reiki, la trame, le massage ayurvédique ou les soins aux bols tibétains.

Le site dispose de trois salles de pratique — dont une grande salle lumineuse ouvrant sur un jardin, pouvant accueillir jusqu'à cinquante personnes au sol — ainsi que d'une cuisine équipée et d'un jardin arboré permettant les pratiques en plein air. Des vestiaires avec douches sont disponibles. Une permanence physique est assurée le vendredi matin de 8h30 à 10h. La Maison du Yoga propose également une formation professeur de yoga.