MudaGym

MudaGym is een privé boutique trainingsstudio in Amsterdam Oud-Zuid, gelegen aan de Saxen Weimarlaan nabij het Vondelpark. De studio is opgericht door Vincent en Tycho Muda, tweelingbroers en olympisch roeiers die deelnamen aan de Olympische Spelen van Londen in 2012. Vanuit hun topsportachtergrond bieden zij een op een personal training aan, waarbij de nadruk ligt op krachttraining, conditieopbouw, mobiliteitstraining en blessureherstel. Elke trainingssessie is individueel en wordt voorafgegaan door een intake-assessment waarbij doelen, blessuregeschiedenis en bewegingskwaliteit in kaart worden gebracht.

Naast klassieke personal training biedt MudaGym een gespecialiseerd Blood Flow Restriction (BFR) programma. Dit programma duurt twee maanden en bestaat uit zestien sessies van dertig minuten, waarbij kracht wordt opgebouwd bij lage belasting. Het is geschikt voor drukke professionals, mensen in herstel van een blessure en sporters die hun prestaties willen verbeteren. De studio maakt gebruik van Reformer Pilates-apparatuur voor mobiliteitstraining en meet voortgang via lichaamsscans met een Tanita-apparaat en kracht- en spieromvangmetingen.

De studio werkt zonder lidmaatschappen of contracten. Sessies worden geprijsd op basis van trainingsfrequentie en zijn altijd een op een. De studio is maandag tot en met zaterdag op afspraak bereikbaar.