my efit

Menšie nezávislé štúdio v mestskej časti Petržalka v meste Bratislava sa zameriava na tréning s elektrickou stimuláciou svalov, označovaný ako E-fit alebo EMS. Prevádzka sídli v budove nazývanej Dúhový dom na ulici Lužná a tréningy prebiehajú výlučne po predchádzajúcej rezervácii, telefonicky alebo cez online systém.

Podľa údajov štúdia sa pri tréningu využíva vesta, ktorá privádza elektrické impulzy priamo do svalov, pričom klient súčasne vykonáva základné cvičenia. Jedna lekcia trvá približne 20 minút a zapája väčšinu svalových skupín naraz. Štúdio uvádza, že používa stroje piatej generácie. Tréning je určený pre ľudí bez ohľadu na vek a pohlavie, napríklad pre tých, ktorí majú málo času, chcú spevniť postavu, znížiť telesnú hmotnosť, vrátiť sa do formy po pôrode alebo zmierniť bolesti chrbta. Počas lekcie sa tréner venuje jednému klientovi, preto je prostredie pokojnejšie než v preplnených posilňovniach. K dispozícii je aj DUO tréning pre dvoch, ktorí cvičia spolu.

Ponuka zahŕňa jednotlivé tréningy, permanentky s obmedzenou platnosťou a kombinovaný balík EMS tréningov s kardio lekciami. Rezerváciu je možné zrušiť alebo zmeniť najneskôr 24 hodín pred dohodnutým termínom. K štúdiu sa dá dostať mestskou dopravou, zastávky Mlynarovičova a Farského sú v blízkosti.