OutVibe

A OutVibe é um serviço de personal training outdoor sediado na Linha de Cascais, fundado e gerido por Hadassah Espírito Santo, treinadora com mais de dez anos de experiência. Os treinos decorrem ao ar livre nas praias e parques da zona, podendo também ser realizados em casa do cliente, em toda a Linha de Cascais, incluindo Cascais, Estoril, Parede, Carcavelos e São João do Estoril.

A oferta divide-se em quatro modalidades principais: treino outdoor em grupo, com capacidade até dez pessoas; treino individual com plano totalmente personalizado; treino ao domicílio, com deslocação da treinadora e equipamento incluído; e acompanhamento especializado para a gravidez e pós-parto, com base nas recomendações do ACOG e da OMS. Em todas as modalidades está incluído um plano de treino à medida, com ajustes semanais e acompanhamento contínuo por WhatsApp.

O processo de início começa com uma troca de mensagens, seguida de uma chamada sem compromisso para conhecer os objetivos e a rotina da cliente. A treinadora está disponível de segunda a sábado e responde habitualmente em poucos minutos. Os treinos são direcionados a mulheres que pretendam emagrecer, ganhar força, retomar a atividade física após uma pausa ou manter-se ativas durante a gravidez e no período pós-parto.