Pilates Move U

O Pilates Move U é um estúdio de Pilates em aparelhos localizado na Parede, em Cascais, na Avenida da República. O espaço centra-se numa abordagem personalizada ao movimento, oferecendo aulas em pequenos grupos de até quatro alunos por professor, aulas individuais e aulas em dupla, todas realizadas em máquinas de Pilates (reformer e outros aparelhos). O trabalho desenvolvido incide sobre mobilidade, força, postura, equilíbrio e flexibilidade, com o objetivo de melhorar a qualidade do movimento no quotidiano. Cada sessão é adaptada às necessidades, objetivos e ritmo de cada pessoa, independentemente do nível de experiência.

Além do Pilates em aparelhos, o estúdio integra nos seus planos outras modalidades como TRX, Treino Funcional, Glúteos, Abdómen e Aulas Especiais, permitindo variar o tipo de treino dentro do mesmo plano de aulas. As marcações são geridas através de uma plataforma digital com acesso por aplicação móvel. O estúdio funciona de segunda a sexta-feira entre as 8h e as 13h e entre as 16h e as 21h, e aos sábados entre as 8h e as 13h. Para novos alunos, é possível agendar uma aula experimental para conhecer o método e o espaço antes de qualquer compromisso.