Pilateska

Pilateska je menší nezávislé studio na hlavní ulici v Ostravě-Porubě, kousek od Vozovny. Vede ho certifikovaná instruktorka metody Pilates Clinic Method se státní zkouškou, která studio vybudovala s podporou rodiny. Zaměřuje se na zdravotně funkční cvičení, vnímání vlastního těla, propojení těla a mysli a správné dýchání.

Lekce probíhají individuálně i ve skupinách s malým počtem účastníků. Skupinové hodiny matworku a springboardů se konají od pondělí do čtvrtka a vyžadují předchozí rezervaci e-mailem nebo SMS. Individuální lekce na reformeru nebo na combo chair jsou možné pouze po osobní, e-mailové či telefonické domluvě. V nabídce je také pohybová terapie, jejíž čas a cena se odvíjejí od potřeb klienta.

Studio je vybaveno válci, míči, ježky a pilates aparáty od americké firmy Body Balance, mezi nimi pilates arc, springboardy s příslušenstvím a reformer Power of Tower. Cvičení je koncipováno tak, aby se mohli zapojit i klienti se zdravotním omezením, a vychází z propojení klasického pilates s principy fyzioterapie. Cílem je zlepšit držení těla, omezit bolesti pohybového aparátu a předcházet zdravotním potížím.