Présence Yoga

Présence Yoga Rennes est une association loi 1901 fondée et dirigée par Marie-Laure, professeure de yoga diplômée de l'Institut français de yoga (IFY) depuis 2013. Elle propose des cours de hatha yoga hebdomadaires accessibles à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants confirmés, dans le quartier La Courrouze à Rennes, au sein du studio Dyade situé à deux pas de la station de métro La Courrouze (ligne B).

La pratique enseignée s'articule autour des postures corporelles (asana), du travail du souffle (pranayama) et de la pleine conscience. Elle vise à développer souplesse, tonicité, qualité de respiration et concentration, tout en favorisant la détente et la sérénité. Pour ceux qui le souhaitent, elle constitue également une préparation à la méditation. Le yoga proposé est de tradition classique, adapté au contexte occidental, laïc mais ouvert à la dimension spirituelle selon les aspirations de chacun.

Trois séances d'une heure sont programmées chaque semaine sur la saison 2026-2027 : le mercredi à 18h30, le mercredi à 19h30 et le jeudi à 12h30. La saison compte 35 séances au total. Des stages de demi-journée en week-end sont également organisés ponctuellement, permettant d'approfondir la pratique ou d'explorer des approches croisées comme le yoga et le Pilates. Il est possible d'essayer un cours à tout moment de l'année.