Zlomený pilates

Menší nezávislé studio vede lektorka rehabilitačního cvičení, která nabízí pilates formou individuálních lekcí nebo lekcí pro dvě osoby. Hlavní studio sídlí v Radotíně v Praze, další lekce probíhají v Lomené ulici v Hostivici nebo jako soukromé lekce přímo u klienta. Název vychází z toho, že lektorka bydlí v Lomené ulici.

Cvičení kombinuje posilování, flexibilitu, kontrolu dechu a vědomý pohyb. Důraz je kladen na hluboké stabilizační svaly, držení těla a ochranu páteře při nízké zátěži pro klouby. Ve studiu v Radotíně je k dispozici klasické vybavení, jako jsou roller, arc barrel nebo bosu ball, a při individuální lekci také stroj reformer. Lektorka uvádí kurz MŠMT, certifikát lektorky rehabilitačního cvičení a školení na reformer, arc barrel, roller a pilates židli.

Součástí nabídky je také takzvaná mentální posilovna, individuální setkání vycházející z koučinkového přístupu, jejichž cílem je posílit dovednosti každodenního života. Termíny lekcí i setkání se sjednávají individuálně telefonicky, e-mailem nebo přes WhatsApp, pevný rozvrh ani rezervační systém studio nepoužívá. Při storno lekce v den konání se účtuje celá cena.