Studio Coach Zen Body

Coach Zen Body est un studio de bien-être et de mouvement situé au 63 rue Join Lambert à Bois-Guillaume, à quelques minutes de Rouen. Il occupe trois espaces distincts : une salle de 80 m² dédiée aux cours semi-collectifs, un espace individuel pour les soins et un jardin permettant des séances en extérieur lors des beaux jours.

Le studio propose un programme hebdomadaire de 14 cours répartis du lundi au samedi, matin, midi et soir. Les disciplines collectives comprennent plusieurs déclinaisons de Pilates (Pilates classique, Pilates au mur, Pilates Ball, Pilates Energy), du Hatha Yoga, du Yin Yoga au tambour et du stretching. Des séances individuelles de coaching forme et mieux-être, de méditation et de soins énergétiques chamaniques complètent l'offre. Le coaching personnalisé repose sur une approche holistique intégrant Pilates, yoga, méditation, relaxation, stretching et soins énergétiques, avec un suivi entre les séances via une application dédiée.

Le studio est animé par Audrey Lopez, danseuse professionnelle reconvertie en thérapeute holistique corporelle. Les tarifs Pilates débutent à 20 € la séance unitaire, avec des forfaits dégressifs allant de 10 à 80 séances. Les cours de yoga sont proposés à partir de 24 € la séance. Des ateliers ponctuels sont également organisés, comme des sessions combinant Pilates et bols de cristal.