Trias Performance Center

Trias Performance Center je menšie nezávislé štúdio funkčného tréningu v mestskej časti Ružinov v meste Bratislava, ktoré funguje od roku 2018. Na skupinových tréningoch sa zámerne drží malý počet cvičiacich, spravidla do ôsmich, aby tréner stihol počas hodiny opraviť techniku každému z nich. Štúdio sa označuje za rodinný gym a kladie dôraz na dlhodobé zdravie, kompenzačné cvičenia a správne vykonanie pohybu pred rýchlymi výsledkami.

V rozvrhu sa striedajú silovo-kondičné, funkčné, silové a kruhové tréningy a hodiny zamerané na mobilitu a stabilitu, každá v trvaní približne 60 minút. Popri skupinových lekciách ponúka štúdio osobné tréningy, nutričné poradenstvo a meranie zloženia tela na prístroji InBody. Tréningy vedie päť trénerov s odbornou prípravou napríklad v metódach DNS, FMS, NKT a Stick Mobility. Štúdio je slovenským miestom konania medzinárodnej certifikácie Landmine University a hostilo aj školenie trénerov Stick Mobility.

Priestor je plne klimatizovaný a vybavený veslovacími trenažérmi Concept2, SkiErgom, bicyklami Assault AirBike, multifunkčnou hrazdou, GHD, kettlebellmi, nakladacími činkami, slam ballmi a bežeckými pásmi. Na lekcie sa dá prihlásiť online cez rozvrh bez konta, stačí meno a telefónne číslo, platí sa priamo v gyme. Zámerom komunity je, aby sa členovia navzájom poznali a podporovali, čomu zodpovedajú aj spoločné akcie počas roka.