Umaneha Coulmiers

Umaneha est une association loi 1901 basée à Nantes, dans le quartier Coulmiers - Jardin des Plantes, proposant des cours de pilates, de yoga, de stretching postural et de la méthode De Gasquet. L'ensemble de ces disciplines s'inscrit dans une démarche de prévention sport-santé, avec pour objectif d'améliorer le bien-être physique des pratiquants au quotidien.

Les cours sont conçus pour être accessibles à tous les niveaux. Les postures et exercices s'adaptent aux capacités de chaque participant, et les enseignants veillent à transmettre une meilleure compréhension du corps afin de favoriser l'autonomie dans la pratique. L'encadrement est assuré par des professeurs à l'écoute, permettant une progression sereine et à son propre rythme.

Toutes les disciplines enseignées au sein de l'association reposent sur des mouvements exécutés avec contrôle, lenteur et fluidité. Cette approche vise à solliciter les muscles profonds, à préserver l'auto-grandissement et à garantir des placements corporels sécurisés. Une séance d'essai est proposée pour découvrir l'offre avant de s'engager. La saison 2026-2027 débute le 7 septembre 2026.