YOGALLONVILLE

Yogallonville est un espace de pratique du yoga hatha situé rue d'Allonville, à proximité du Jardin des Plantes à Nantes. Les cours sont dispensés en petits groupes, dans un cadre conçu pour favoriser la concentration et le bien-être. Plusieurs formules sont proposées : yoga tous niveaux, yoga doux, yoga méditatif, ainsi que des cours accessibles à distance en visioconférence. Un second lieu de pratique, le Plateau 25 rue des Rochettes, accueille également des séances le mercredi soir.

Le programme hebdomadaire compte sept créneaux répartis du lundi au jeudi. Chaque séance intègre une respiration consciente, un échauffement, des postures de hatha yoga enchaînées ou statiques, puis une relaxation. La pédagogie est adaptée au niveau et aux capacités de chaque pratiquant : aucune souplesse préalable n'est requise. Le yoga doux s'adresse aux personnes en reprise d'activité, aux seniors ou à celles qui traversent une période de blessure. Le yoga méditatif, accessible à tous y compris sur chaise, met l'accent sur la respiration et la présence intérieure.

Des cours particuliers à domicile ou en visio sont également disponibles, ainsi que des interventions en entreprise sur devis. Le matériel est fourni sur place. Un cours d'essai gratuit est proposé en septembre pour les nouveaux élèves.