Umaneha Saint-Donatien

Umaneha est une association loi 1901 basée à Nantes, dans le quartier Saint-Donatien, dédiée au sport, à la santé et au bien-être. Elle propose des cours de pilates, de yoga, de stretching postural et d'Approche de Gasquet, des disciplines orientées vers la prévention et l'entretien du corps.

L'ensemble des pratiques enseignées s'appuie sur des mouvements exécutés lentement et avec contrôle, visant à solliciter les muscles profonds, favoriser l'auto-grandissement et garantir des placements corporels sécurisés. Les cours sont accessibles à tous les niveaux, les postures et exercices étant adaptés aux capacités de chaque participant. L'équipe d'enseignants accompagne les pratiquants à leur rythme, avec un souci de transmission permettant à chacun de mieux comprendre son corps et de développer une certaine autonomie dans sa pratique.

L'association organise ses activités sur une base saisonnière, avec une reprise des cours en septembre. Une séance d'essai est proposée aux personnes souhaitant découvrir les disciplines avant de s'inscrire. Les nouveaux adhérents peuvent consulter le planning en ligne et s'inscrire via la plateforme HelloAsso.