Štúdio Up - wellbeing & joga+

Menšie nezávislé štúdio sídli na Kupeckej ulici v meste Nitra, v mestskej časti Staré Mesto. Zameriava sa na jogu a pilates v kombinácii s ďalšími formami starostlivosti o telo a myseľ, ktoré web zastrešuje pojmom wellbeing. Štúdio vedie manželský pár Daniela a Tomáš Víznerovci, ktorí sú zároveň jeho spoluzakladateľmi a vedú aj časť lekcií.

Rozvrh obsahuje lekcie jogy pre začiatočníkov, rannú jogu s časmi od 6:30, pomalšie lekcie slow jogy, silovo-nápravné lekcie, jogu pre zdravý chrbát a jogu pre mužov. Okrem toho sa v rozvrhu objavuje pilates, lekcia s valcami zameraná na uvoľnenie tela a jednorazové wellbeing podujatia. Joga je podľa štúdia prispôsobená individuálnym potrebám a obsahuje jemné fyzioterapeutické prvky zamerané na posilnenie tela, pohyblivosť a kompenzáciu sedavého zamestnania. Hodiny sú otvorené pre mužov aj ženy a pre rôzne vekové kategórie, vlastné pomôcky nie sú potrebné.

Lekcie vedie viacero lektorov a lektoriek, rezervácie a nákup permanentiek prebiehajú cez online systém. V rovnakom priestore pôsobí aj malý ateliér House of Shanti, ktorý od roku 2016 vyrába náramky a doplnky z minerálnych kameňov. K štúdiu patria aj ďalšie aktivity: wellbeing pobyty, mentoring, blog a komunita združená okolo online obsahu.