Wisdom Of Yoga

Wisdom of Yoga est un studio de yoga chaud situé au 54 rue Saint-Pierre à Metz. Il propose une programmation axée sur les disciplines pratiquées dans une salle chauffée, avec des températures variant selon les formats entre 28 °C et 40 °C.

Le studio offre cinq types de cours collectifs : le Bikram, séquence fixe de 26 postures pratiquée à 38-40 °C sur 90 minutes ; le Hot Power Fusion, enchaînement structuré entre Power Vinyasa et Bikram à 35-38 °C ; le Hot Vinyasa, flux dynamique synchronisé avec la respiration à 35-38 °C ; le Warm Yin Yoga, pratique douce de relâchement des tensions profondes à 28 °C ; et le Hot HIIT Pilates, entraînement par intervalles fusionnant Pilates et cardio à environ 32 °C. Des séances privatisées et des cours particuliers sont également disponibles, ainsi que des formules à destination des entreprises et des clubs sportifs.

Les réservations s'effectuent via la plateforme Bsport. Le studio propose plusieurs formules tarifaires : séances à l'unité, cartes de cours et abonnements illimités sans frais de dossier. Des équipements sont disponibles à la location sur place (tapis, serviettes, gourde). Un programme de parrainage avec réductions et avantages mutuels est en place pour les membres existants.