B-Motion

A B.Motion é um estúdio de treino personalizado situado na Avenida Infante Dom Henrique, em Cascais, concebido para quem procura uma abordagem ao fitness assente em ciência, tecnologia e acompanhamento próximo. O modelo de funcionamento assenta num processo estruturado em quatro etapas: avaliação inicial completa com recurso a equipamentos de inteligência artificial (Synergy Assessment), elaboração de um plano de treino individualizado com no máximo três clientes por coach (Synergy Journey), revisão periódica dos resultados e ajuste do programa (Synergy Milestones), e acesso a um espaço de recuperação pós-treino com sauna, botas de compressão e banho gelado (Synergy Lounge).

O equipamento disponível inclui máquinas Biostrength e Wellness Ager da Technogym, bicicletas A400 da Keiser e sistemas de resistência variável K-box e K-pulley da Exxentric, permitindo monitorização em tempo real e avaliações fisiológicas detalhadas. A equipa de coaches é composta por cinco profissionais com experiências que cobrem prescrição de treino orientada por dados, endurance, desportos de combate, reabilitação funcional e práticas integrativas em saúde.

Entre os serviços complementares contam-se valet parking incluído e uma concierge dedicada. O contacto com o estúdio é feito através de formulário no site ou por WhatsApp, sendo o acesso condicionado a marcação prévia.