Club Pilates Quinta da Marinha

O Club Pilates Quinta da Marinha integra a rede Club Pilates, marca de estúdios de Pilates com origem em San Diego, em 2007, e presente em Portugal com várias localizações. O estúdio situa-se em Quinta da Marinha, no concelho de Cascais, e segue o modelo da marca: aulas de grupo de Pilates Reformer, de baixo impacto, orientadas para o trabalho de força, mobilidade e estabilidade.

As aulas combinam o Reformer com outros equipamentos, como TRX springboard, EXO-chair, Bosu, rolos, tapetes e TriggerPoint. A oferta da marca inclui a Intro Class, uma sessão de introdução ao equipamento e ao estúdio, o Reformer Flow, de abordagem contemporânea baseada no Pilates clássico, e o Cardio Sculpt, que recorre ao Jumpboard para um treino cardiovascular com menor carga sobre as articulações. As aulas destinam-se a diferentes idades, condições físicas e níveis de experiência.

Os instrutores da rede cumprem uma formação de mais de 500 horas em Pilates e acompanham os alunos em grupo, com correção individual da postura durante os exercícios. O método parte da Contrologia de Joseph Pilates, adaptado a uma prática de grupo com equipamento atual. Os novos alunos podem marcar uma aula experimental para conhecer o Reformer e o espaço.