CURA- Body & Soul Pilates

O CURA Body & Soul Pilates é um estúdio de Pilates localizado numa quinta privada na zona da Abuxarda, em Cascais, rodeado de espaço verde. A proposta assenta na ideia de equilíbrio entre corpo, mente e respiração, com uma prática organizada em torno de quatro princípios: consciência, unidade, respiração e alinhamento. O estúdio dispõe de espaço interior e realiza também aulas ao ar livre em determinados horários.

A oferta inclui Pilates de solo e Pilates em equipamento, em aulas de grupo de dimensão reduzida ou em sessões individuais, adaptadas a diferentes idades e condições físicas. O equipamento disponível compreende Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Chair e Spine Corrector, além de acessórios como bola suíça, bandas elásticas, magic circle, rolos de espuma e pesos leves. As aulas duram, em média, entre 50 e 60 minutos e são conduzidas por instrutores certificados. Os novos alunos têm uma avaliação postural e física inicial, que serve de base à personalização do trabalho.

O estúdio funciona de segunda a sexta-feira e ao sábado de manhã, com estacionamento gratuito dentro da quinta. Existe casa de banho com cacifos, mas não há balneários. As marcações são feitas online ou por aplicação, com possibilidade de troca de horário, e o pagamento pode ser feito por MB Way ou transferência bancária. Estão previstos programas para famílias, casais e grupos de amigos.