Pilates by Maria Larsen

O Pilates by Maria Larsen é um estúdio dedicado ao método Pilates clássico e clínico, situado no Clube de Ténis do Estoril, na zona de Cascais. A proposta assenta na ideia de que o movimento natural e saudável, aliado a uma boa postura, contribui para uma vida mais confortável. O trabalho pedagógico procura desenvolver a consciência corporal e transmitir estratégias de movimento aplicáveis ao quotidiano.

As aulas trabalham sobretudo a musculatura postural que estabiliza a coluna, com o objetivo de restabelecer padrões de movimento e de recrutamento muscular associados a dores e lesões. O método adapta-se à idade, à condição física, aos objetivos e ao nível de treino de cada pessoa, e pode ser usado tanto na manutenção da mobilidade como na recuperação de lesões e no acompanhamento de problemas de costas. Os instrutores personalizam cada aula e dão indicações contínuas sobre a execução dos exercícios.

O estúdio colabora com a Pilates Education & Research (P.E.A.R) e é membro da Body Control Pilates. A comunicação do espaço é feita em inglês e em português, e o contacto pode ser feito por formulário no site ou por telefone. O espaço fica na Avenida Condes de Barcelona, no Estoril.